（1）ベーシックコース

※全期間デトックスサプリの服用
※全期間を通し、十分なお水を飲用してください。

（2）アドバンスコース（3日ファスティング）

※全期間デトックスサプリの服用
※全期間を通し、十分なお水を飲用してください。

デトックスとは？

最近、話題になっているデトックス(detox)とは、生理学的・医学的に生物の体内にたまった有害な毒素を解毒・排出させることです。
私たち人間の体には体内で不要になった老廃物・有害化学物質・有害ミネラルなどの毒素が、知らずしらずのうちに蓄積されています。特に水銀、アルミニウム、鉛、カドミウムなどの有害重金属は正常な代謝を阻害し、肥満や糖尿病、そして認知症や動脈硬化、癌などの原因となっています。これらの有害毒素を取り除くことで、体本来の代謝機能を活性化させ、肥満の解消や老化、病気の予防につながります。

腸内環境とは？

全身の健康を維持するには腸内細菌のバランスを保つことが大切です。腸内細菌は大きく分けて、「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」の3種類。加齢や生活習慣の乱れにより腸内環境が乱れ悪玉菌優位になると便秘や下痢、そして免疫低下や代謝低下、花粉症などのアレルギー症状などを引き起こします。腸内環境を改善する方法として、善玉菌を多く含む食品の摂取の他には「ファスティング」が有効です。正しいファスティングをすることで、腸内環境を善玉菌優位にすることとなり、ダイエット効果が得られます。

オートファジーとは？

全ての細胞に備わっている素晴らしい機能で、東京工業大学の大隅良典榮譽教授の研究で明らかにされ、ノーベル医学生理学賞を授与された事は記憶に新しいと思います。細胞内の古くなった構造や傷害された部分をアミノ酸や遊離脂肪酸レベルまで分解し、それを新しく原料として再利用するシステムです。オートファジーが活発になると細胞機能が復活して若返りや、認知症の原因であるアミロイド物質が一部排除されるなど健康維持に作用します。

若返り(長寿)遺伝子とは？

若返り遺伝子(長寿遺伝子)は誰もが持っている遺伝子です。この遺伝子は、細胞内でエネルギーを作り出すミトコンドリアが増やすとともに、細胞内の異常なたんぱく質や古くなったミトコンドリアが除去され、細胞が若返るための「オートファジー」システムが働きはじめます。
それにより、細胞を傷つける活性酸素の除去、細胞の修復、脂肪の燃焼、シミやしわの防止、遺伝子の修繕など老化の修復が始まります。この若返り遺伝子は通常は眠っていて働いていませんが、ファスティングでカロリーが制限され、12時間以上の空腹状態になると若返り遺伝子のスイッチがオンになり全身の細胞を目覚めさせ、損傷した細胞の修復機能を急激に推し進めるのです。そして自己治癒力の強い若さが回復します。

脂肪燃焼メカニズム

ファスティングは脂肪の燃焼が効果的にできるためダイエットに向いています。
身体は通常時、糖質をメインにエネルギーとしています。この糖質を過剰に摂取すると人間の身体はエネルギーを蓄えておくために脂肪に変えて貯蔵します。ファスティングでエネルギー産生のための糖質が不足すると、糖質以外からブドウ糖を合成する代謝経路に切り替わります。すなわち、リパーゼが活性化して内臓や皮下に貯蔵された脂肪が分解され脂肪燃焼が促進されます。ここで大事なのは、エネルギーを消費する痩せ体質が脂肪燃焼のきっかけとなります。エネルギーを大量に消費するミトコンドリア豊富な筋肉が十分にあるということです。（筋肉を減らさないファステイングが重要）そして、脂肪燃焼の邪魔をする有害重金属を減らすデトックスを併用することが大切。（デトックスで脂肪燃焼効率を上げることが重要）