遺伝子形質や生活環境、健康状態、生活の中の危機管理レベル、心理社会要因、情緒ストレスなど6つのパートから寿命を予測します。
そこから、あなたにとっての危険因子を調べ、長生きのための方法を導き出します。

第１章　あなたはあと何年生きたいか
　-寿命予測テストの前に（長寿は万人の望み治療医学から予防医学へ　ほか）
第２章　寿命予測テスト（寿命予測テスト点数表　ほか）
第３章　寿命予測テストの解説
　-長生きのためのアドバイス（やはり女性は強い！実年齢より機能年齢で勝負！ほか）
第４章　健康で長生きするための処方箋
　-アンチエイジング医療のすすめ（アンチエイジング医療によって平均寿命は125歳に老化を促進させる危険因子を探す　ほか）

「最近、老けてきた」「疲れがなかなかとれない」といった悩みを抱えていませんか。 本書は老化によるさまざまな悩みを解決する最先端のアンチエイジング医療を紹介。
老化の仕組みから、アンチエイジング医療の実際、そして食事や運動、サプリメントによるアンチエイジング方法までがわかります。最近ブームのデトックス治療も解説し、著者自ら実践するアンチエイジングメニューも紹介!

序章　アンチエイジングのすすめ
第１章　老化とは何か
第２章　アンチエイジング医療最前線
第３章　心から若返るアンチエイジング
第４章　自分でできるアンチエイジング―身体部位別アンチエイジング法
第５章　運動でアンチエイジング
第６章　日常生活でのアンチエイジング
第７章　私の抗老化実践プログラム

体に毒素がたまる原因から、毒素がもたらす症状、点滴や腸内洗浄で行うデトックス・キレーション療法、自宅で出来る食事や運動によるデトックス療法までを紹介。あなたも「毒出し」で「長生き」から「若生き」へ!

第１章　不調の原因は体にたまった毒素だった!
第２章　デトックスとレドックスで老化に立ち向かう
第３章　デトックスは　究極のアンチエイジング療法
第４章　デトックスで体を再生
第５章　今から始めよう!セルフ・デトックス&レドックス